12% das mortes por câncer de mama são por falta de atividade física

Exercícios reduzem a gordura corporal total e o nível de colesterol ruim que colabora com o aparecimento da doença

Como todos sabem, outubro é o mês voltado à conscientização contra o câncer de mama. Muitas mortes poderiam ser evitadas se os pacientes fizessem pelo menos meia hora de caminhada por dia, durante cinco vezes na semana.

As atividades físicas ajudam a prevenção de diversos problemas, como diabetes, a hipertensão, a obesidade e tantos outros. Em média, 12% das mulheres vítimas de câncer de mama, ou seja uma em cada dez, morre por causa do sedentarismo.

Para o preparador físico da Academia Bodytech de Brasília, Talles Sucesso, não existe um tipo de exercício específico para pacientes em tratamento ou pós tratamento de câncer. "O ideal é se preocupar com a regularidade das atividades que devem ser aplicadas de forma gradual. Manter os exercícios é fundamental", afirma o personal.

A prática de exercícios reduz a gordura corporal total, o nível de colesterol ruim e, consequentemente, elimina as substâncias que colaboram para o desenvolvimento do câncer.