Academia "Life30" oferece aulas online gratuitas em semana restritiva

Os treinos de 30 minutos prometem tirar os alunos do sentarismo

Desde o inicio das medidas restritivas nesta semana, a academia Life 30 vem dando aulas online gratuitas com exercícios funcionais.

Com o lema ‘ninguém fica parado nem por decreto’, academia ja tem 400 pessoas participando de aulas, após o fechamento das academias, os treinadores Eder Wagner e Herberth Botelho ministram as aulas pelo YouTube e Instagram.

A missão da empresa é motivar e desafiar as pessoas a saírem do sedentarismo. Assim, o exercício funcional passou a trazer um pouco alívio nesta pandemia. “Quem é Life 30 não fica parado nem por decreto”, alertam os treinadores.

A missão life home conquistou novos adeptos à atividade física. Sedentária, a servidora pública Laura Vilela passou a fazer o treino de 30 minutos. “Quase morri, mas me senti aliviada”, comentou. 

“Ficar parado não é uma opção, todo dia 30 minutos de exercícios dentro de casa. Você cuida da sua saúde e combate doenças crônicas (diabetes, hipertensão e depressão) que são riscos para o agravamento da covid”, explicou o treinador Eder Wagner.

Segundo ele, cientistas já mostraram que a atividade física produz o hormônio irisina que pode trazer efeito contrário à covid. “Esse hormônio é produzido pelos músculos durante a prática de atividades físicas, a irisina pode alterar a expressão de genes codificadores de proteínas que o vírus usa para entrar nas células humanas”, esclareceu o treinador Eder Wagner.

Serviço:

Interessados em treinos gratuitos, acessem o site treinosemcasa.life30.fit ou mais informações no instagram @life30.fit.