O atleta Stênio Félix, de 26 anos, divide o tempo entre faculdade, trabalho e os treinos de Crossfit. Ele já coleciona algumas vitorias no esporte que vem crescendo a cada dia no país. Ele pratica a nova modalidade desde fevereiro e tem como objetivo disputar a categoria RX no próximo ano. Stênio também atua como palestrante de primeiros socorros no Corpo de Bombeiros em Campo Grande. Nossa coluna bateu um papo sobre o esporte. Acompanhe abaixo a entrevista.
Você treina quantas vezes na semana?
Stênio- De 5 a 6 treinos por semana pelo menos uma hora ao dia.
Quando começou o Crossfit?
Stênio- Em fevereiro
Como surgiu a paixão pelo esporte?
Stênio- Fui atraído pela diversidade de exercícios com cargas e equilibrada. Junto com o espírito de competição e fraternidade na modalidade.
Quais foram os campeonatos que ganhou e em qual categoria?
Stênio- Open Games 2º lugar, Scale Gorillas Games 5º lugar Scale Raça Games. Também em 2º lugar intermediário Hero Games e 1º lugar intermediário.
Tem algum atleta que você se espelha?
Stênio- Coach Evaldo Silva
Quais são seus planos para o futura?
Stênio- Ano que vem competir na categoria RX e conquistar a vaga no TCB, Crossfit Brasil.
Crossfit*
O crossfit é uma metodologia de condicionamento físico criada com base em três pilares: movimentos funcionais, movimentos constantemente variados e movimentos de alta intensidade.
Apesar do receio de algumas pessoas em determinadas condições, qualquer indivíduo pode praticar esse tipo de atividade física, pois a intensidade dos exercícios é adaptada de acordo com as necessidades de cada praticante.
Contudo, antes de iniciar o crossfit, é necessário passar por alguma avaliação médica, para se ter o aval. (Fonte: Minuto Saudável)
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