Claiton Zeni, 28 anos, massoterapeuta, eliminou 11,7% de gordura e saiu dos 136 quilos para chegar aos 119 em 45 dias. Aos 44 anos, Débora de Araújo Costa também deu início a uma mudança de vida que muitas pessoas buscam, mas que poucas, de fato, conseguem. Neste mesmo período, a técnica de enfermagem conseguiu perder 7% de gordura corporal, transformou os hábitos alimentares, deixou o sedentarismo para trás e se tornou adepta do crossfit, modalidade que a ajudou a melhorar o condicionamento físico e a disposição para as tarefas diárias.

Tanto Clairton quanto Débora tiveram a oportunidade de mudar o estilo de vida, parar de dar desculpas e começar a achar soluções eficazes para a melhoria da qualidade de vida. Isso foi possível graças à segunda edição do Desafio Crossnutri, realizada no final do ano passado pelo especialista em educação física Kristofer Pachelli e pela nutricionista Weruska Borega.

O projeto consiste no trabalho multidisciplinar em grupo que alia nutrição funcional ao treinamento físico de alta performance para eliminar percentual de gordura, inclusive a visceral – grande vilã da saúde e causadora de diversas doenças crônicas na atualidade.

"Eu vi as inscrições nas redes sociais e confesso que no começo fiquei assustada, pois quando vi o que outras pessoas já faziam nos treinamentos de crossfit, imaginei que não seria capaz de acompanhar. Mas tudo deu certo, graças ao apoio dos professores", explicou Débora, que não imaginava o quão bom foi o resultado. "Perdi 7% de gordura e estou muito feliz, porque consegui mudar meu estilo de vida e continuo com os treinamentos para melhorar ainda mais".

Já Clairton, vencedor do segundo Desafio Crossnutri na categoria masculino baixou o percentual de gordura de 29,2% para 17,5%. “Já frequentei academia e tive resultados bons, porém perdia o interesse logo no início. No desafio não, pois a galera sempre estava muito animada, te chamando e incentivando. Destaco também que os organizadores do desafio têm um cuidado muito grande para que não tenhamos lesões e certamente indico o desafio para todos os amigos e pessoas em meu convívio”, opinou o massoterapeuta.

Terceiro Desafio

Já estão abertas as inscrições para nova edição do Desafio Crossnutri. Para completar, além dos exercícios, os participantes devem seguir orientações específicas no processo de reeducação alimentar. Ao final, os melhores resultados por cada categoria (dividido entre homens e mulheres) recebem 10 mil reais em premiações.

Nesta edição foram disponibilizadas 70 vagas com atendimento individual e a novidade, dessa vez, será o acompanhamento psicológico para os participantes. "O desafio de 45 dias ocorre de 6 fevereiro a 22 de março. Neste período, o inscrito participa de treinamento funcional na Crosstoffer três vezes na semana, com avaliação nutricional e dieta individual. Também teremos grupo de motivação no WhatsApp e a cada 15 dias é feita nova avaliação". explicou Weruska.

Exercícios adaptáveis - Outra questão importante de frisar é a adaptação dos exercícios aos diferentes níveis de condicionamento físico dos alunos. “Tudo é adaptado, nada é substituído. Os exercícios ajustados àqueles que estão acima do peso, à terceira idade, ao adolescente, ou seja, são customizáveis segundo a aptidão física da pessoa, porque sabemos que, com a prática constante, o condicionamento só tende a melhorar, a aumentar", pontuou Kristofer.

Os interessados podem garantir inscrição por meio do site.