Silmara Medeiros (Diego Munhoz)No programa “Conexão SM” desta quarta-feira (11), a psiquiatra Silmara Medeiros chamou a atenção para um problema que atinge milhões de brasileiros: a insônia.
Segundo a médica, cerca de uma em cada três pessoas sofre com dificuldades para dormir, um problema que vai além de noites maldormidas e pode ter causas físicas, emocionais e comportamentais.
Silmara descreveu situações comuns vividas por quem sofre com insônia: dificuldade para iniciar o sono, acordar várias vezes durante a noite ou despertar muito cedo sem conseguir voltar a dormir.
“É como se a cama estivesse cheia de espinhos”, disse. Quando esse padrão se torna frequente e interfere nas atividades do dia a dia, a médica recomenda que se busque ajuda profissional.
Ela destacou que muitos pacientes recorrem aos consultórios em busca de medicamentos para dormir, mas alerta que essa não é a solução definitiva. “O mais importante é investigar o que está por trás dessa dificuldade de sono”, afirmou.
Fatores como ansiedade, depressão, síndrome de burnout, estresse e até insatisfação com a própria vida podem ser gatilhos importantes.
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