O início de 2025 trouxe uma grande procura por academias. Na Academia do SESC, localizada na Rua Vinte e Cinco de Dezembro, no Centro de Campo Grande, foram mais de 400 matrículas só em janeiro, feitas por pessoas que buscam melhorar a saúde e conquistar novos objetivos.
Matheus Oliveira, que é auxiliar de restaurante, compartilhou que a sua decisão de entrar para a academia, além de ser uma meta de virada de ano, foi uma escolha voltada para a saúde, já com foco em ganhar massa muscular.
Arthur Cavalheiro, responsável pela unidade, destacou que as pessoas chegam com expectativas altas de resultados rápidos. Mas o segredo está no processo gradual, com acompanhamento individualizado para garantir que os resultados sejam duradouros.
Além disso, a experiência de Mauri Pereira, aposentado e maratonista de 68 anos, ilustra a importância de continuar praticando atividades físicas para garantir uma boa saúde ao longo da vida, desmistificando o receio de pessoas mais velhas ou com sobrepeso de frequentarem as academias.
No entanto, a nutricionista Camila Vargas alertou sobre a importância de estabelecer uma dieta equilibrada para alcançar os objetivos de forma eficaz, evitando restrições excessivas que podem prejudicar o desempenho e o desenvolvimento no exercício físico.
Assista:
JD1 No Celular
Acompanhe em tempo real todas as notícias do Portal, clique aqui e acesse o canal do JD1 Notícias no WhatsApp e fique por dentro dos acontecimentos também pelo nosso grupo, acesse o convite.
Tenha em seu celular o aplicativo do JD1 no iOS ou Android.
Reportar Erro
Deixe seu Comentário
Leia Também
Chikungunya avança em MS e SES emite alerta para que os cuidados continuem acontecendo
Prefeitura de Selvíria deve apresentar estudos sobre terceirização da saúde, diz MP
Sesau diz que suspeitas de extravio de prontuários podem passar por sindicância
Campanha de vacinação contra a gripe começa nesta segunda-feira
Médicos erram diagnóstico e mulher descobre ter menos de 24h de vida
MS registra mais de 2 mil casos de dengue na última semana
Defensoria Pública terá mutirão de vacinação no sábado
Riedel cobra melhoria estrutural e no modelo de gestão da Santa Casa
Primeiro dia de 'Drive-thru' aplica 360 doses contra Influenza; ação segue até dia 17
