Sucos para curar a ressaca e dar energia após o Carnaval Além de deliciosas, as receitas abaixo ainda ajudam a armazenar energia, melhorar a pele e espantar a preguiça. E o melhor: ficam prontas em cinco minutos.
Para curar ressaca
Exagerou no álcool durante o Carnaval? Se pintar aquela ressaca desagradável, a boa e velha recomendação de ingerir bastante liquido é infalível. As frutas ricas em água fazem milagres porque hidratam e nutrem o corpo ao mesmo tempo.
Bata no liquidificador: 2 fatias grossas de melancia, 1 fatia grossa de abacaxi, 8 folhas de hortelã, 4 cubos de gelo.
Para espantar o cansaço
A vitamina C é uma grande aliada quando o assunto é fadiga. O kiwi e a laranja são, portanto, boas opções nesse caso. Para completar a mistura, acrescente uma boa dose de carboidratos vindos da banana e do mel. Eles dão força extra ao organismo.
Bata no liquidificador: 1 kiwi descascado, 200 ml de suco de laranja, meia banana, 1 colher (sopa) de mel e 3 cubos de gelo.
Para armazenar energia
Afinal, todo Carnaval tem seu fim. Entram em cena os batidos mais encorpados, que ajudam a melhorar a disposição. As duas receitas possuem boa carga de vitaminas e nutrientes. Elas são também mais calóricas por causa das presenças do açaí e do leite de coco. Vale lembrar, no entanto, que a gordura presente nessas frutas auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) e melhora o nível de HDL, o chamado colesterol bom.
Bata no liquidificador: 100ml de polpa de açaí congelada, 1 banana, 6 morangos, 300ml de água gelada OU 100ml de iogurte natural, 1 fatia de abacaxi, 2 colheres (sopa) de leite de coco, meia banana, 4 cubos de gelo.
Para preparar a pele para o sol
O verão ainda está aí! Aposte em frutas e vegetais de cor alaranjada, que são antioxidantes ricos em betacaroteno. Quando ingerida, nosso organismo é capaz de transformar essa susbtância em vitamina A. Esta, por sua vez, auxilia na formação de melanina, pigmento responsável por proteger a pele dos raios ultravioletas e por manter o bronzeado. Bata no liquidificador: meio mamão, meia cenoura,1 fatia fina de beterraba, 200ml de suco de laranja, 3 cubos de gelo.
*Fonte: iG Comida.
Reportar Erro
Deixe seu Comentário
Leia Também
ONG da Capital promove festa junina para ajudar mais de 80 famílias
Guns N' Roses anuncia turnê no Brasil com shows na região Centro-Oeste
Festa do Divino chega à 25ª edição com programação especial neste domingo na Capital
Música, aulão e feira animam Festival Cultura Vai à Praça nesta sexta-feira
Liberado! Começam as vendas para show de Henrique & Juliano na festa julina da UCDB
Campo Grande sedia 10ª edição do "Fronteiras: Arte, Psicodrama e Filosofia"
Casais ganham desconto em ingresso para show do Natiruts na Capital
ASL abre inscrições para o Concurso de Poesias "Oliva Enciso", com prêmios de R$ 3 mil
Oficina gratuita "Corpo Depoimento" será realizada em junho em Campo Grande
