Psicóloga Sarah Monteiro (Foto: Arquivo Pessoal)Formada há 2 anos, e realizando atendimento clínico desde adolescentes a idosos, a psicóloga Sarah Monteiro (CRP 14/08342-7), de 31 anos, deu inicio a um projeto gratuito de tema ‘Saúde mental: criando novos hábitos saudáveis’, onde leva a palestra sobre o assunto em escolas, empresas e instituições da Capital.
Com o intuito de incentivar as pessoas a criarem novos hábitos saudáveis, para obterem uma vida melhor, a terapeuta cognitiva comportamental teve a ideia de desenvolver o projeto, no início deste ano.
“Logo que me formei comecei a trabalhar de forma gratuita no UBS São Francisco, com atendimentos clínicos, onde fiquei por 1 ano; até que fui convidada para dar uma palestra em uma escola, no final do ano passado, o que despertou bastante o meu interesse”, contou ela ao JD1, sobre o interesse voltado a palestras.
Após ministrar uma palestra sobre saúde mental para estudantes, Sarah decidiu por sair da unidade de saúde, onde atuava de forma voluntária, e focar na agenda de palestras do ano seguinte.
“Comecei 2022 com palestras gratuitas de tema sobre saúde mental. Esse tema abrange muitas áreas, nos possibilitando falar sobre muitas coisas... independente de onde eu fosse ministrar, alcançaria as pessoas e cumpriria o proposito devido”, explicou.
Um dos primeiros lugares em que a psicóloga palestrou foi na comunidade terapêutica Esquadrão da Vida, onde trabalhou com pessoas usuárias de álcool e drogas, sobre saúde mental, os ajudando a criar hábitos, para evitarem recaídas.
“Essa foi uma das palestras mais marcantes pra mim. Mas além das unidades do Esquadrão da Vida, também pude palestrar em empresas, auxiliando os colaboradores a criarem hábitos evitando, por exemplo, quadros de Síndrome de Burnout – esgotamento profissional”, pontuou ela.
Em suas palestras, a psicóloga aborda desde os princípios da saúde mental até as atitudes necessárias para se iniciar hábitos mais saudáveis, os relacionando com outros temas também, como ansiedade, depressão, e até mesmo o sono.
“Minha dificuldade era: como vou me incluir nas empresas? E essas foram as estratégias que encontrei para levar mais conhecimento sobre o assunto e poder ajudar, de alguma forma, as pessoas em geral, seja um colaborador de empresa, ou um dependente que esteja precisando ouvir sobre isso”, explicou sobre as palestras, que apresentam formato dinâmico, dando abertura para o público participar, com perguntas e interações.
Recebendo feedback positivo sobre o projeto, a psicóloga já almeja agenda para 2023. “No começo de tudo, eu atendia um paciente por período e, por meio das palestras, agora consigo atingir mais pessoas, ensinando e as incentivando a criarem hábitos mais saudáveis. Isso é gratificando e tenho certeza que é só o começo da minha caminhada”, finalizou.
Interessados na palestra de tema: Saúde mental - criando novos hábitos saudáveis, podem entrar em contato com a psicóloga por meio do telefone: (67) 99324-7897. Acompanhe também os conteúdos pelo Instagram: @psic_sarah.
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